الانتقال إلى المحتوى الرئيسي

إدارة الضغوط في العمل

من منا لم يتعرض للضغوط في حياته؟ على الأغلب كثير من الناس قد مروا بهذه التجربة وخصوصاً في بيئة عملهم؛ لكن بمجرد استكمالك لهذه الدورة ستكون مستعد لتخطي هذه المشكلة وجعلها حافز للنجاح في مسيرتك المهنية.

لقد صممنا هذه الدورة لتتعرف على إدارة الضغوط في بيئة العمل وكيفية التعامل معها.

من خلال هذه الدورة سوف تتعلم الآتي:

  • التعرف على مفهوم الضغوط ومصادره.
  • التعرف على إيجابيات الضغوط وعلاقتها مع الأداء.
  • التعرف على مقياس الضغوط النفسية ومستوياتها.
  • التعرف على بعض الاستراتيجيات الفعالة في السيطرة على الضغوط في بيئة العمل.
  • التعرف غلى بعض الإرشادات العامة لإدارة الضغوط.
  • تصنيف الأساليب الفعالة والغير فعالة في تقليل الآثار السلبية للضغوط.
  • التعرف على الآثار الناتجة عن الضغوط في العمل.
  • تحديد مستوى الضغط لدى الفرد.

سجل الآن ..

هذه الخطوة سوف تضعك على الطريق نحو حياة مهنية أفضل!

تسجيل